簡単ストレス解消法最近ストレスを感じる、イライラしたり、緊張したり、落ち着かず不安を感じたりする等の自覚症状がある方にとって、腹式呼吸法はとても即効性のある有効なリラクゼーション方法（自律神経を整える方法）の一つです。仕事の合間に、ちょっとした時間で出来ますので、意識的に実践してみましょう。...
